1.  Kurse am Wochenendee im Studio N°1 in Nürnberg

    Neue Kurse am Wochenende!

     

    Ab sofort startet unser Kursprogramm am Wochenende:
    Samstag von 15.30 bis 16.00 Uhr - Basics

    Hier lernt ihr eine saubere Bewegungstechnik. Squats, Lunges, und viele weitere Grundübungen werden "unter die Lupe" genommen.

    Samstag von 16.00 bis 16.45 Uhr - Zirkeltraining

    Jede Station bietet eine andere Herausforderung

    Sonntag von 11.00 bis 12.00 Uhr - Lauftraining

    Treffpunkt im Studio und am Wöhrder See gibt Monika Tipps für eine gute Lauftechnik

    Bei schlechtem Wetter gibt es ein Alternativangebot im "Trockenen".

     

    Wir freuen uns auf euch!
  2.  Zumba Highlight im Studio N°1 Nürnberg

    Zumba-Highlight am Freitag 10.11.17

     

    5 Jahre Zumba: Wir laden euch zu einer Zeitreise ein:
    Freitag,den 10. November 2017 - von 18.30 bis 19.45 Uhr

     

    Wir arbeiten uns musikalisch durch die Jahre und erleben dabei alles, was Zumba choreografisch und rhythmisch im Laufe der Zeit zu bieten hatte. Ihr könnt hier mitbestimmen, welche Musik zum Einsatz kommt:

    https://www.survio.com/survey/d/B2L6V4Y2P9L2G9Q5N

    Wir sind sehr auf das Ergebnis gespannt und freuen uns auf eure Teilnahme.

     

    Anmeldung bitte per E-Mail.

    Kostenlos für Mitglieder des STUDIO N°1

    10€ für Gäste oder mit 5-er oder 10er-Karte

  3.  kreativer Kindertanz Schnupperkurs im Studio N°1

    Schnupperkurse Kreativer Kindertanz

    Mach mit und probier es einfach aus!

     

    Alter: 3 bis 4 Jahre

    Kursbeginn: Mittwoch, 25. Oktober 2017 - 16.00 Uhr bis 16.45 Uhr

    Kursbeginn: Donnerstag, 26. Oktober 2017 - 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

    Gebühr: 10 mal 45 Min. = 90,-€

    Teilnehmerzahl: maximal 10 Kinder

    Kursleitung: Julia Riepolt

    Anmeldung: bitte schriftlich

  4. Selbsthilfeübungen nach Dorn STUDIO N°1 natürlich fit Nürnerg

    Intensivkurs Selbsthilfe-Übungen nach Dorn

     

    Dieser Kurs vermittelt Ihnen Übungen, die zur Selbsthilfe entwickelt wurden. Schon nach wenigen Stunden gemeinsamen Übens können sie selbständig angewendet werden, um blockierte Gelenke zu lösen. Damit haben sie ein wirksames Mittel gegen Ihre Beschwerden zur Verfügung. Diese Übungen sind kein Ersatz für ein gezieltes Muskeltraining, sondern eine sinnvolle Ergänzung zu jeder sportlichen Aktivität.

    Kursbeginn: Montag, 25. September 2017

    Uhrzeit: 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr

    Gebühr: 3 mal 60 Min. = 50,-€ / 20,-€ für Mitglieder

    Kursleitung: Eva-Maria Enders

    Anmeldung: bitte schriftlich

  5. Fußtraining STUDIO N°1 natürlich fit Nürnberg

    Intensivkurs Fußtraining

     

    Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv etwas gegen schmerzende Füße tun. Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen verbessern die Dämpfungseigenschaften Ihrer Füße. Die Qualität Ihrer Fußmuskulatur hat Auswirkungen auf Ihr gesamtes Wohlbefinden.

    Kursbeginn: Freitag, 29. September 2017

    Uhrzeit: 10.30 Uhr bis 11.00 Uhr

    Gebühr: 5 mal 30 Min. = 35,-€ / 25,-€ für Mitglieder

    Kursleitung: Eva-Maria Enders

    Anmeldung: bitte schriftlich