Unser aktueller Kursplan

Bitte beachten Sie unseren derzeit gültigen Sonderplan für Kurs- und Krafttraining
Download: Kursplan - Download: Trainingszeiten - Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Terminvereinbarung möglich.


Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

16.15 Uhr

Faszientraining *
45 Min.

17.15 Uhr

Rückentraining 1

18.30 Uhr

Intervalltraining

19.45 Uhr

Yoga 2 *

9.15 Uhr

Rückentraining 1

10.30 Uhr

Rückentraining 2

17.15 Uhr

Classic-Gym 2

18.30 Uhr

Rückentraining 1

19.45 Uhr

Workout & Mobility *

9.30 Uhr

Yoga *

18.45 Uhr

Athletiktraining*
45 Min.

10.30 Uhr

Faszientraining *

11.45 Uhr

Senior-Gym

18.00 Uhr

Intervalltraining *

18.45 Uhr

Rückentraining

10.30 Uhr

Rückentraining 1

16.00 Uhr

kreat. Kindertanz

5-6 J.

17.00 Uhr

Dance-Kids

7-9 Jahre

18.30 Uhr

Mobility | Zoom *

19.30 Uhr

Stretching | Zoom *

9.30 Uhr

Classic-Gym

10.45 Uhr

Qigong

18.00 Uhr

BeneFit-Yoga
60 Min.

16.45 Uhr

Rückentraining *

18.00 Uhr

Body-Workout *

19.15 Uhr

Zumba Gold *

16.45 Uhr

Classic-Gym

19.00 Uhr

Pilates *

9.30 Uhr

Body-Workout

15.00 Uhr

Ballett 4-6
45 Min.

16.00 Uhr

Ballett 6-9
45 Min.

17.00 Uhr

Ballett 9-14
45 Min.

18.15 Uhr

Ballett ab 15

8.45 Uhr

Dance-Workout

10.00 Uhr

Senior-Gym

19.00 Uhr

Yoga | Zoom *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Alle mit ∗ gekennzeichneten Kurse können auch mit unserer 5er- und 10er-Karte genutzt werden.
Bitte beachten Sie Änderungen unseres Kursplans während der Schulferien und an Feiertagen!

Kurse Heute / Montag

Studio 1

Studio 2

16.15 Uhr - Enders

Faszientraining *

45 Min.

17.15 Uhr - Enders

Rückentraining 1

18.30 Uhr - Grötsch/Kürzd.

Intervalltraining
auch üb. Zoom

19.45 Uhr - Semeniuk

Yoga 2 *

9.15 Uhr - Kalb

Rückentraining 1

10.30 Uhr - Kalb

Rückentraining 2

17.15 Uhr - Daume

Classic-Gym 2

18.30 Uhr - Daume

Rückentraining 1

19.45 Uhr - Grötsch/Kürzd.

Workout & Mobility*

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Dienstag

Studio 1

Studio 2

9.30 Uhr - Gumler

Yoga *

18.45 Uhr - Riester

Athletiktraining*

45 Min.

10.30 Uhr - Enders

Faszientraining *

11.45 Uhr - Enders

Senior-Gym

18.00 Uhr - Riester

Intervalltraining *

18.45 Uhr - Daume

Rückentraining 2

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Mittwoch

Studio 1

Studio 2

10.30 Uhr - Enders

Rückentraining 1

16.00 Uhr - Riepolt

kreat. Kindertanz

5-6 Jahre 45 Min.

16.00 Uhr - Riepolt

Dance-Kids

7-9 Jahre 45 Min.

18.00 Uhr - Grötsch

Mobility * / Zoom

19.00 Uhr - Grötsch

Stretching * / Zoom

9.30 Uhr - Daume/Enders

Classic-Gym

10.45 Uhr - Blickle

Qigong

18.00 Uhr - Kontetzki

Benefit-Yoga *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Donnerstag

Studio 1

Studio 2

16.45 Uhr - Enders

Rückentraining 1
auch üb. Zoom

18.00 Uhr - Grötsch

Body-Workout *
auch üb. Zoom

19.15 Uhr - Grötsch

Zumba Gold ® *
45 Min.

16.45 Uhr - Daume

Classic-Gym 2

19.00 Uhr - Enders

Pilates *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kursplan / Freitag

Studio 1

Studio 2

9.30 Uhr - Kürzdörfer

Body-Workout

15.00 Uhr - Le Corre

Ballett 4-6 / 45 Min.

16.60 Uhr - Le Corre

Ballett 6-9 / 45 Min.

17.00 Uhr - Le Corre

Ballett 9-14

18.15 Uhr - Le Corre

Ballett ab 15

8.45 Uhr - Enders

Dance-Workout

10.00 Uhr - Enders

Senior-Gym

19.00 Uhr - Grötsch

Yoga*
über Zoom

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

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