Unser aktueller Kursplan

Bitte beachten Sie unseren derzeit gültigen Sonderplan für Kurs- und Krafttraining
Download: Kursplan - Download: Trainingszeiten - Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Terminvereinbarung möglich.


Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

Studio 1

Studio 2

16.15 Uhr

Faszientraining *
45 Min.

17.15 Uhr

Rückentraining 1

18.30 Uhr

Intervalltraining Hybrid

19.45 Uhr

Yoga 2 *

9.15 Uhr

Rückentraining 1

10.30 Uhr

Rückentraining 2

17.15 Uhr

Classic-Gym 2

18.30 Uhr

Rückentraining 1

19.45 Uhr

Workout & Mobility* Hybrid

9.30 Uhr

Yoga *

18.45 Uhr

Athletiktraining*
45 Min.

10.30 Uhr

Faszientraining *

11.45 Uhr

Senior-Gym

18.00 Uhr

Intervalltraining *

18.45 Uhr

Rückentraining

10.30 Uhr

Rückentraining 1 Hybrid

16.00 Uhr

kreat. Kindertanz

5-6 J.

17.00 Uhr

Dance-Kids

7-9 Jahre

18.30 Uhr

Mobility | Zoom *

19.30 Uhr

Stretching | Zoom *

9.30 Uhr

Classic-Gym

10.45 Uhr

Qigong

18.00 Uhr

BeneFit-Yoga
60 Min.

16.45 Uhr

Rückentraining* Hybrid

18.00 Uhr

Body-Workout* Hybrid

19.15 Uhr

Zumba Gold* Hybrid

16.45 Uhr

Classic-Gym

19.00 Uhr

Pilates *

9.15 Uhr

Body-Workout Hybrid

10.45 Uhr

Body-Workout* Hybrid

15.00 Uhr

Ballett 4-6
45 Min.

16.00 Uhr

Ballett 6-9
45 Min.

17.00 Uhr

Ballett 9-14
45 Min.

18.15 Uhr

Ballett ab 15

8.45 Uhr

Dance-Workout

10.00 Uhr

Senior-Gym

19.00 Uhr

Yoga | Zoom *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Alle mit ∗ gekennzeichneten Kurse können auch mit unserer 5er- und 10er-Karte genutzt werden.
Bitte beachten Sie Änderungen unseres Kursplans während der Schulferien und an Feiertagen!

Kurse Heute / Montag

Studio 1

Studio 2

16.15 Uhr - Enders

Faszientraining *

45 Min.

17.15 Uhr - Enders

Rückentraining 1

18.30 Uhr - Grötsch/Kürzd.

Intervalltraining
Hybrid

19.45 Uhr - Semeniuk

Yoga 2 *

9.15 Uhr - Kalb

Rückentraining 1

10.30 Uhr - Kalb

Rückentraining 2

17.15 Uhr - Daume

Classic-Gym 2

18.30 Uhr - Daume

Rückentraining 1

19.45 Uhr - Grötsch/Kürzd.

Workout & Mobility*
Hybrid

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Dienstag

Studio 1

Studio 2

9.30 Uhr - Gumler

Yoga *

18.45 Uhr - Riester

Athletiktraining*

45 Min.

10.30 Uhr - Enders

Faszientraining *

11.45 Uhr - Enders

Senior-Gym

18.00 Uhr - Riester

Intervalltraining *

18.45 Uhr - Daume

Rückentraining 2

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Mittwoch

Studio 1

Studio 2

10.30 Uhr - Enders

Rückentraining 1 Hybrid

16.00 Uhr - Riepolt

kreat. Kindertanz

5-6 Jahre 45 Min.

17.00 Uhr - Riepolt

Dance-Kids

7-9 Jahre 45 Min.

18.30 Uhr - Grötsch

Mobility * nur via Zoom

19.30 Uhr - Grötsch

Stretching *  nur via Zoom

9.30 Uhr - Daume/Enders

Classic-Gym

10.45 Uhr - Blickle

Qigong

18.00 Uhr - Kontetzki

Benefit-Yoga *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kurse Heute / Donnerstag

Studio 1

Studio 2

16.45 Uhr - Enders

Rückentraining 1 Hybrid

18.00 Uhr - Grötsch

Body-Workout *
Hybrid

19.15 Uhr - Grötsch

Zumba Gold ® *
45 Min. Hybrid

16.45 Uhr - Daume

Classic-Gym 2

19.00 Uhr - Enders

Pilates *

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Kursplan / Freitag

Studio 1

Studio 2

9.15 Uhr - Kürzdörfer

Body-Workout Hybrid

10.30 Uhr - Kürzdörfer

Body-Workout Hybrid

15.00 Uhr - Le Corre

Ballett 4-6 / 45 Min.

16.60 Uhr - Le Corre

Ballett 6-9 / 45 Min.

17.00 Uhr - Le Corre

Ballett 9-14

18.15 Uhr - Le Corre

Ballett ab 15

8.45 Uhr - Enders

Dance-Workout

10.00 Uhr - Enders

Senior-Gym

19.00 Uhr - Grötsch

Yoga*
über Zoom

  • Kraft + Ausdauer

  • Gesundheit

  • Tanz

  • Body&Mind

  • Kids

  • 60+

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.